Pod samospoznajom se podrazumijeva mnogo toga. To prvo znači pronaći naš vlastiti smisao u životu (jer svaka osoba ima svoj smisao u životu). Ali to također znači duboko kopati u naše djetinjstvo i biti svjestan vlastitih iskustava. Onih koji su nas oblikovali, kako dobrih tako i loših. Ovo putovanje nije uvijek lako.
Emocije su slojevite. Ponekad moramo proći kroz mnogo ljutnje da bismo došli do tuge. Ponekad tu ljutnju moramo sakriti ispod sloja sarkazma da bismo je otkrili. I to često sprečava ljude da ostvare svoje ciljeve, poboljšaju svoje odnose i radni život. Trošimo puno vremena i energije pokušavajući zaštititi izražavanje tih osjećaja. Ne gulimo slojeve.
Zbog toga, volim to nazvati proljetnim čišćenjem uma, naših emocija i naše okoline.
