Kada ne rje\u0161avamo probleme, tokom vremena, oni se gomilaju i va\u0161e nezadovoljstvo mo\u017ee se odraziti na vas. Postaje gotovo nemogu\u0107e osje\u0107ati se pozitivno u toj ta\u010dki, i to stanje se naziva depresija. Mo\u017ee se \u010diniti kao da stalno stojite pod tamnim oblakom jer imate prekomjernu koli\u010dinu fizi\u010dkog i emocionalnog stresa.<\/p>\n
Postoji mnogo simptoma koji se pojavljuju kada je neko depresivan. Op\u0107enito, to zna\u010di da ste ili depresivni ili se pribli\u017eavate depresiji. Poku\u0161ajte pristupiti sje\u0107anjima prije va\u0161e depresije kako biste se sjetili kako se sre\u0107a osje\u0107a. Depresija nije stanje bi\u0107a, ni stanje identiteta i stoga se mo\u017ee lije\u010diti i eliminisati. Ako ste u mogu\u0107nosti regrutirati osje\u0107aje sre\u0107e, mo\u017eete vremenom povratiti svoje samopo\u0161tovanje i osloboditi se depresije.<\/p>\n
Sezonska depresija:<\/strong><\/p>\n Sezonska depresija, poput cirkadijske anksioznosti, pojavljuje se s promjenom godi\u0161njih doba. Ve\u0107ina ljudi koji pate od sezonske depresije do\u017eivljava promjenu raspolo\u017eenja izme\u0111u toplog i hladnog vremena. Simptomi se op\u0107enito manifestiraju kao depresija i vjeruje se da imaju evolucijske veze s ekstremnim vremenskim periodima poput ledenog doba 10.000 godina prije Krista. Antropolozi pretpostavljaju da je depresija slu\u017eila kao ljudska reakcija pre\u017eivljavanja na ekstremno hladno vrijeme, kako bi se obuzdale aktivnosti koje dovode do ekstremne hladno\u0107e. Aktivnosti poput dru\u017eenja su izuzetno va\u017ene za pre\u017eivljavanje \u010dovjeka, ali se mogu negativno odraziti na ljudsko zdravlje pri niskim temperaturama. Ovo depresivno stanje dr\u017ealo je ljude toplima u pe\u0107inama i rijetko su pru\u017eali ruku, osim kada je to bilo apsolutno neophodno, dok hladno vrijeme nije pro\u0161lo. U toj ta\u010dki, toplo sunce bi ispunilo zrak, plijesan i miris slatke ljetne trave. Pe\u0107inski ljudi bi po\u010deli osje\u0107ati nalet energije kad bi sun\u010deva svjetlost dotaknula njihovu ko\u017eu i prodirala u njihove zjenice. Sun\u010deva svjetlost koja sija na ljude uzrokuje da mozak i tijelo proizvode nekoliko aktiviraju\u0107ih hemikalija. Ako patite od sezonske depresije, pazite da dobijete \u0161to vi\u0161e sun\u010deve svjetlosti tokom dana kada sunce sija. Ova izlo\u017eenost mo\u017ee se nastaviti kroz nekoliko dana i dr\u017eati vas u pozitivnom raspolo\u017eenju.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Wenn wir Probleme im Laufe der Zeit nicht angehen, h\u00e4ufen sie sich und Ihre Unzufriedenheit kann auf sich selbst aufbauen. Es wird fast unm\u00f6glich, sich an diesem Punkt positiv zu f\u00fchlen, und dieser Zustand wird als depressiv bezeichnet. Es k\u00f6nnte sich anf\u00fchlen, als ob Sie die ganze Zeit unter einer dunklen Wolke stehen, weil Sie k\u00f6rperlichen und emotionalen Stress im \u00dcberma\u00df haben. Es gibt viele Symptome, die auftreten, wenn jemand depressiv ist. Im Allgemeinen bedeutet dies, dass Sie entweder depressiv sind oder sich einer Depression n\u00e4hern. Versuchen Sie, auf Erinnerungen vor Ihrer Depression zuzugreifen, um sich daran zu erinnern, wie sich Gl\u00fcck anf\u00fchlt. Depression ist kein Seinszustand, kein Identit\u00e4tszustand und kann daher behandelt und beseitigt werden. Wenn Sie in der Lage sind, Gl\u00fccksgef\u00fchle zu rekrutieren, k\u00f6nnen Sie zu gegebener Zeit Ihren Selbstwert wiedererlangen und sich von Depressionen l\u00f6sen. Saisonale Depression: Saisonale Depression\u00a0 wie zirkadianer Angst, bei denen die Depression mit wechselnden Jahreszeiten einhergeht. Die meisten Menschen, die an saisonalen Depressionen leiden, erleben eine Stimmungsverschiebung zwischen warmem und kaltem Wetter. Die Symptome stellen sich im Allgemeinen als Depression dar und es wird angenommen, dass sie evolution\u00e4re Verbindungen zu extremen Wetterperioden wie der Eiszeit von 10.000 v. Chr. Aufweisen. Anthropologen gehen davon aus, dass Depressionen als \u00dcberlebensreaktion des Menschen auf extrem kaltes Wetter dienten, um Aktivit\u00e4ten, die zu extremer K\u00e4lte f\u00fchren, zu unterbinden. Aktivit\u00e4ten wie Geselligkeit sind zwar sehr wichtig f\u00fcr das \u00dcberleben des Menschen, k\u00f6nnen sich jedoch bei Minustemperaturen nachteilig auf die menschliche Gesundheit auswirken. Dieser depressive Zustand hielt die Menschen in H\u00f6hlen warm und streckte nur selten die Hand aus, wenn dies nicht unbedingt notwendig war, bis das kalte Wetter vor\u00fcberging. An diesem Punkt w\u00fcrde die warme Sonne die Luft f\u00fcllen, Schimmel und den Geruch des s\u00fc\u00dfen Sommergrases. Die H\u00f6hlenmenschen w\u00fcrden anfangen, Energiest\u00f6\u00dfe zu sp\u00fcren, wenn das Sonnenlicht ihre Haut ber\u00fchrte und in ihre Pupillen eindrang. Sonnenlicht, das auf Menschen scheint, bewirkt, dass Gehirn und K\u00f6rper mehrere aktivierende Chemikalien produzieren. Wenn Sie an einer saisonalen Depression leiden, achten Sie darauf, an den Tagen, an denen die Sonne scheint, so viel Sonnenlicht wie m\u00f6glich zu bekommen. Diese Exposition kann sich \u00fcber mehrere Tage hinweg fortsetzen und Sie in einer positiven Stimmung halten.<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":720,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ocean_post_layout":"","ocean_both_sidebars_style":"","ocean_both_sidebars_content_width":0,"ocean_both_sidebars_sidebars_width":0,"ocean_sidebar":"0","ocean_second_sidebar":"0","ocean_disable_margins":"enable","ocean_add_body_class":"","ocean_shortcode_before_top_bar":"","ocean_shortcode_after_top_bar":"","ocean_shortcode_before_header":"","ocean_shortcode_after_header":"","ocean_has_shortcode":"","ocean_shortcode_after_title":"","ocean_shortcode_before_footer_widgets":"","ocean_shortcode_after_footer_widgets":"","ocean_shortcode_before_footer_bottom":"","ocean_shortcode_after_footer_bottom":"","ocean_display_top_bar":"default","ocean_display_header":"default","ocean_header_style":"","ocean_center_header_left_menu":"0","ocean_custom_header_template":"0","ocean_custom_logo":0,"ocean_custom_retina_logo":0,"ocean_custom_logo_max_width":0,"ocean_custom_logo_tablet_max_width":0,"ocean_custom_logo_mobile_max_width":0,"ocean_custom_logo_max_height":0,"ocean_custom_logo_tablet_max_height":0,"ocean_custom_logo_mobile_max_height":0,"ocean_header_custom_menu":"0","ocean_menu_typo_font_family":"0","ocean_menu_typo_font_subset":"","ocean_menu_typo_font_size":0,"ocean_menu_typo_font_size_tablet":0,"ocean_menu_typo_font_size_mobile":0,"ocean_menu_typo_font_size_unit":"px","ocean_menu_typo_font_weight":"","ocean_menu_typo_font_weight_tablet":"","ocean_menu_typo_font_weight_mobile":"","ocean_menu_typo_transform":"","ocean_menu_typo_transform_tablet":"","ocean_menu_typo_transform_mobile":"","ocean_menu_typo_line_height":0,"ocean_menu_typo_line_height_tablet":0,"ocean_menu_typo_line_height_mobile":0,"ocean_menu_typo_line_height_unit":"","ocean_menu_typo_spacing":0,"ocean_menu_typo_spacing_tablet":0,"ocean_menu_typo_spacing_mobile":0,"ocean_menu_typo_spacing_unit":"","ocean_menu_link_color":"","ocean_menu_link_color_hover":"","ocean_menu_link_color_active":"","ocean_menu_link_background":"","ocean_menu_link_hover_background":"","ocean_menu_link_active_background":"","ocean_menu_social_links_bg":"","ocean_menu_social_hover_links_bg":"","ocean_menu_social_links_color":"","ocean_menu_social_hover_links_color":"","ocean_disable_title":"default","ocean_disable_heading":"default","ocean_post_title":"","ocean_post_subheading":"","ocean_post_title_style":"","ocean_post_title_background_color":"","ocean_post_title_background":0,"ocean_post_title_bg_image_position":"","ocean_post_title_bg_image_attachment":"","ocean_post_title_bg_image_repeat":"","ocean_post_title_bg_image_size":"","ocean_post_title_height":0,"ocean_post_title_bg_overlay":0.5,"ocean_post_title_bg_overlay_color":"","ocean_disable_breadcrumbs":"default","ocean_breadcrumbs_color":"","ocean_breadcrumbs_separator_color":"","ocean_breadcrumbs_links_color":"","ocean_breadcrumbs_links_hover_color":"","ocean_display_footer_widgets":"default","ocean_display_footer_bottom":"default","ocean_custom_footer_template":"0","ocean_post_oembed":"","ocean_post_self_hosted_media":"","ocean_post_video_embed":"","ocean_link_format":"","ocean_link_format_target":"self","ocean_quote_format":"","ocean_quote_format_link":"post","ocean_gallery_link_images":"on","ocean_gallery_id":[],"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-286","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-depression","entry","has-media"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/selbstentdeckung.org\/bs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/286","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/selbstentdeckung.org\/bs\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/selbstentdeckung.org\/bs\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/selbstentdeckung.org\/bs\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/selbstentdeckung.org\/bs\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=286"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/selbstentdeckung.org\/bs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/286\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":721,"href":"https:\/\/selbstentdeckung.org\/bs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/286\/revisions\/721"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/selbstentdeckung.org\/bs\/wp-json\/wp\/v2\/media\/720"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/selbstentdeckung.org\/bs\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=286"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/selbstentdeckung.org\/bs\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=286"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/selbstentdeckung.org\/bs\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=286"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}