Wenn ich auf mein Leben zurückblicke, stelle ich fest, dass ich irgendwann in meinem Leben versucht habe, die Erwartungen anderer Menschen zu erfüllen. Ich war auch ein perfektes Beispiel dafür, was das Leben nach den Standards und Werten anderer Menschen für Ihr Glück und Ihre Gesundheit bedeuten kann. Nachdem ich jahrelang außerhalb meiner selbst nach dem gesucht hatte, was ich tun sollte, und alles ignorierte, was meine exquisite Sensibilität mir zu sagen versuchte, war ich nicht inspiriert und sicherlich nicht authentisch. Ich war ein Geist der Person, die ich als Kind gewesen war, und nichts, was ich erreicht hatte, hatte für mich eine besondere Bedeutung.
Weil ich nur der Norm gefolgt bin, ein gutes Kind / eine gute Tochter mit guten Noten und gutem Benehmen zu sein. Ich höre heute dasselbe von vielen Klienten, es spielt keine Rolle, aus welchem kulturellen Hintergrund sie stammen.
Es ist natürlich, sich mit anderen Menschen zu vergleichen. Es hilft Ihnen zu lernen, wie man in sozialen Situationen handelt, und gibt Ihnen ein wenig mehr Sicherheit in Bezug auf Ihren Platz. Wenn Sie sich jedoch ausschließlich darauf konzentrieren, was andere Menschen mit ihrem Leben denken oder tun oder wie sie Sie wahrnehmen, und Sie versuchen, gemäß ihren Maßnahmen zu handeln, verlieren Sie die Gelegenheit, Ihr eigenes Leben zu führen. Dies ist ein gefährlicher Zyklus, da Sie sich Sorgen machen, die unsichtbaren Grenzen dessen zu verlassen, was in der Gesellschaft akzeptabel ist. Es macht Ihnen Angst, Risiken einzugehen, und Sie werden besessen davon, was andere über Sie denken, wenn Sie diesen sozialen Kreis verlassen.
Wenn Sie nicht in der Lage sind, in diesen akzeptierten Vorstellungen der Gesellschaft zu bleiben, könnten Sie anfangen, mehr Druck auf sich selbst auszuüben und sogar einige Aspekte Ihres Lebens zu hassen. Dies ist das Ergebnis der Vermutung, dass, weil Sie nicht in der Lage sind, der Norm zu folgen und dieser Annahme gerecht zu werden, der Erfolg ist, an dem Sie sich messen, sie möglicherweise etwas falsch mit Ihnen sind, weil Sie nicht in der Lage sind, zu leben zu diesen Normen.
Weit davon entfernt, auf natürliche Weise zu kommen, scheint es für viele von uns schwierig zu sein, ein bedeutungsvolles und freudiges Leben zu führen. In der Erwägung, dass es bemerkenswert leicht zu sein scheint, in ungesunde Routinen zu geraten: Arbeit zu leisten, die wir entweder nicht lieben oder lieben, für die wir jedoch chronisch unterbezahlt sind; große Anstrengungen unternehmen, um das zu tun, was andere von uns erwarten oder wollen; anderen zu gefallen und ihnen zu helfen, damit sie uns schätzen; und nicht unsere wahren Wünsche aus Angst vor dem Urteil zum Ausdruck bringen. Es gibt keinen Mangel an ungesunden und unproduktiven Verhaltensweisen, die uns davon abhalten, wer wir wirklich sind. Und wir alle kämpfen unser ganzes Leben lang mit ihnen. Aber wieso? Wir wollen ein gesundes, erfülltes Leben führen. Und hin und wieder werden wir wirklich motiviert und inspiriert, etwas zu ändern, aber wir beschließen, in der gleichen alten Form zu bleiben.
Wir haben einfach Angst, unsere Komfortzone zu verlassen.
Wenn wir nicht mit unserer Seele und unseren Grundwerten synchron sind, zeigt sich dies in vielerlei Hinsicht, zum Beispiel:
* in einem Gefühl der Unzufriedenheit bei den täglichen Aktivitäten; Eintönigkeit und oft in beunruhigenden oder beängstigenden Träumen; Mangel an Engagement und Leidenschaft, etwas Neues zu tun
* bei zwanghafter Reinigung, negativem Denken, chronischen Körperschmerzen, Müdigkeit und häufig Depressionen
* es zeigt sich in Beziehungen und in unserer Unfähigkeit, Beziehungen zu verlassen, von denen wir wissen, dass sie uns Schaden zufügen und / oder uns daran hindern, unser wahres Selbst und mehr von unserem vollen Potenzial auszudrücken
* manchmal manifestiert es sich in schlechten Träumen, Ängsten und einem plötzlichen Ausbruch von Wut und Ungeduld
Menschen neigen dazu zu fühlen, dass es nur etwas \“Falsches\“ oder \“Fehlendes\“ gibt. Leere, von der sie glauben, dass sie nichts mit irgendetwas zu tun hat, was der rationale Verstand erklären kann. Einige Teile sind einfach nicht erfüllt oder zufrieden.
Es fühlt sich an, dass das Leben monoton und immer das gleiche ist, und die Person ist eher ein Zuschauer des eigenen Lebens, als es tatsächlich zu leben und zu fühlen und tief involviert zu sein. Dann wissen die meisten Menschen, dass sie etwas ändern müssen, aber oft entscheiden sie sich, zu warten, anstatt auszusteigen und etwas zu ändern.
Selbstliebe sehen viele Menschen als sehr egoistisch an, aber es ist sehr wichtig, unsere eigene Seele zu pflegen, auf unsere eigenen Bedürfnisse zu achten und die Bedürfnisse anderer nicht immer an erster Stelle zu stellen. Das Lernen, auf die innere Wahrheit und die innere Stimme zu hören, ist eine Kunst, die gemeistert werden kann. Wenn wir anfangen, in Übereinstimmung mit unseren Grundwerten zu handeln, verbessert dies unsere Gesundheit und unser allgemeines Wohlbefinden drastisch.
